家庭中常吃熏烤煎炸食品和腌制食品的

平时日常生活要减少应酬,不能过度饮酒,一醉方休,也不可过度吸烟因为烟酒是胰腺癌最确定的危险因素研究证明,饮酒可使胰腺癌的危险性增加40%;过度吸烟是胰腺癌最主要的风险因素之一,过度吸烟人群患此癌的风险比不吸烟人群高出3～6倍,且发病年龄提早10～15年

4、避免超重和肥胖,少吃加工肉类、猪肉等

2、膳食合理、均衡

采用如囊、炖、熬、蒸等的烹调方法,不要用油煎、炸等方法,尽量少吃熏烤煎炸、腌制多盐的食品,以尽量减少胰腺的过度分泌家庭中常吃熏烤煎炸食品和腌制食品的,患胰腺癌的概率也增加禁止食用烧焦和烤糊的肉食

胰腺癌的“一级预防”,也就是病因预防由于大约80%以上的癌症发生与人们的生活方式有关,胰腺癌也不例外因此,建立健康的生活方式,从日常生活做起,把预防工作做在前面确实是十分重要的

3、采用合理的烹调方法

要吃结构合理、低脂、低热量、低盐、低糖膳食日常饮食需注意保持谷类、豆类、薯类等粗粮作为膳食的主体,多吃新鲜蔬菜、水果调查表明,喜欢吃高脂肪、高热量、高糖饮食的人,患胰腺癌的概率也大幅增加

1、戒除烟酒

日本有关方面研究发现,摄取大量的加工肉类、猪肉等与患胰腺癌的危险有着明显的联系,患此癌的危险增加了50～68%
白癜风怎么治疗
白癜风治疗医院