腰椎间盘突出症状及注意事项

点击陈天伦中医 　　腰椎间盘突出症的患者还会出现马尾神经症状，出现这种症状的时候，患者常常会感觉到会阴部麻木刺痛，排尿没有力气，甚至会出现排便失禁等现象。

1、避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作。

　　2、避免背持重物，减少腰椎的受力。

　　3、急性期病人少活动，下地上厕所时可戴特制医用腰围，加强腰椎的稳定。

　　4、急性期和治疗期间宜平卧硬板床。

　　5、推拿医院骨科和推拿科。

　　6、注意腰部及下肢保暖，不可贪凉，否则会诱发或加重症状。

　　7、最好戒烟。越来越多的资料表明，吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治疗效果。

1、急性期，宜保持放松、无痛或少痛的姿势，稳定病情。

2、恢复期和稳定期，功能锻炼。通过科学合理的功能锻炼，可增强腰肌的力量，加强腰椎的稳定，减少病情复发的可能性。

1、勾足抬腿：脚尖往回勾，下肢向上抬约5秒钟，然后慢慢放下，做10次为一组。然后做另一侧，双下肢交替进行。

2、五点支撑：头部和双肘双足撑床，脊柱和臀部抬离床面，维持10秒钟缓慢放平，反复进行，10次为一组。

3、燕飞：俯卧床上，腹部着床，后仰头颈，双臂后伸起，双下肢上翘抬离床面，呈燕飞状，维持5~10秒钟，反复进行，10次为一组。

陈天伦中医

主要治疗

结石积水

囊肿

胰腺炎

妇科杂症

癫痫

腰椎间盘突出

等多种疑难杂症

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