癌症离年轻人很远醒醒吧

今天（10月29日）上午，李咏妻子哈文发文称丈夫李咏因病去世，她写道“在美国，经过17个月的抗癌治疗，年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。”李咏年5月3日出生，今年年仅50岁。

网友：李咏什么癌，太突然了。

数据显示，我国平均每分钟就查出7人患癌！二三十岁得癌症的年轻人越来越多。专家提示：熬夜、久坐不动、过劳、无辣不欢、小病不注意，有这5个坏习惯的人一定要警惕！你永远不知道明天和意外哪个先来，人生只有一次，转发提醒身边的TA！

癌症离年轻人很远？

醒醒吧！

为什么越来越多的年轻人患癌？1.熬夜是家常便饭

长期熬夜会扰乱人体生物钟，导致肿瘤抑制基因受损，神经内分泌系统功能失调，免疫力下降，容易发生癌性肿块。

2.一坐一整天，不运动

长期久坐的人肠道蠕动减弱减慢，腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，肠道免疫屏障功能下降，身体代谢也容易出现问题，患结肠癌的风险增大。

3.过劳

人体长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能就会被削减，身体修补DNA的能力下降，淋巴癌最容易被累出来。

4.饮食无辣不欢、越冰越爽

长期喜欢喝冷饮，越冰越爽，还无辣不欢，这些都很伤脾胃；饥一顿、饱一顿，饮食不规律，也会影响正常的肠胃功能。

火锅、烧烤、麻辣烫等

损伤胃黏膜，破坏胃肠道的正常活动，增加胃癌得病几率；他们还可能会烫伤口腔、食道黏膜，引起慢性炎症反应，增加食道癌变的风险。

宵夜

胃黏膜的上皮细胞约2到3天会更新一次，再生修复的过程是在夜间胃肠道休息时进行的，而经常吃宵夜，则会影响粘膜修复，容易引发胃癌。

5.仗着年轻，不把病当回事

很多年轻人觉得，小病没事，医院。错过疾病最开始的信号，错过最佳的治疗时期，等到发现为时晚矣。

注意15个癌症信号！

1.不明原因消瘦

短时间内体重急剧下降往往是癌症的第一信号。

2.频繁发烧或感染

3.体虚乏力

如果睡眠休息充足，仍觉得虚弱和疲惫，就应该去看医生。

4.喘息或气短

剧烈、明显的气短、胸痛或咳血有可能是肺癌症状。

5.慢性咳嗽和胸痛

咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、、食管癌或肺癌。

6.腹胀腹痛

莫名腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。饭后莫名胃痛或腹胀，有可能是胃癌征兆。

7.慢性胃灼烧

长期胃灼烧（烧心）应排查是否是胃酸过多所致，在排查食管癌及肝癌的可能性。

8.肠道问题

肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白、奇臭。

9.吞咽困难

多与食管癌和喉癌有关，吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。

10.黄疸

皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。

11.异常肿块

乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查。

12.皮肤新斑点或黑痣变化

13.指甲变化

指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌。指端突然变大，指甲玩去，则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。

14.长期原因不明的疼痛

出现莫名疼痛持续4周以上，应当心骨癌或睾丸癌。

15.异常出血

做到5个字，癌症离你更远！1.吃：每天吃有色蔬菜

每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜，富含维生素、矿物质、纤维素。热量很低可多吃。防癌还可多吃些“保健菜”，如蘑菇（特别是香菇）、木耳、芦笋、花椰菜等。

2.动：步行最好最简单

步行最好、最简单，可长可短，可快可慢，无需付费，但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4-5次，每次持续20-30分钟。

3.情：心情好，可“杀癌”

生闷气是导致癌症的快捷方式，会导致内分泌功能紊乱和人体的免疫系统功能低下。尤其当女性处于不良情绪状态时，会一直卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，雌激素相对增高，导致乳腺纤维瘤的发病率持续走高。建议多参加室外活动，调整不良情绪。

4.戒：烟一定戒、酒要少喝

烟：现在的科学研究已经确认烟草烟雾中有69种致癌物。吸烟导致肺癌的危险性与吸烟量、吸烟年限、吸烟种类、开始吸烟的年龄有关，吸烟人群肺癌的发生率是不吸烟人群的17倍。

酒：喝酒越多，癌变的风险越大，从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝硬化”，最后导致肝癌的发生其实只需要四步。因此，只可以允许喝一点发酵原酒，如葡萄酒、啤酒1杯而已，其他酒尽量不喝。

5.查：定期进行防癌体检

一般来说，有针对性的防癌体检有利于早期癌发现，尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎等高危人群，要定期做防癌体检。

内容综合自网络猜你喜欢

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