预防胰腺癌的关键是改变不良生活习惯

2.合理搭配膳食,多食用易消化的蛋白质,如鸡蛋和鱼,采用合理的烹调方法,如煮、炖、熬、蒸、溜、氽等,不要用炸、爆炒等方法,防止胰腺过度的分泌

1.不吃烧焦和烤煳的食品,尽量少吃高脂、高油、多盐的食物日常饮食需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食主体,每天新鲜蔬果不可少,在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素e和矿物质

预防胰腺癌的关键是改变不良生活习惯,尤其要从调整膳食结构着手预防癌症发生主要包括以下几点:

3.减少应酬,不能过度饮酒,严格控制肉类等动物性食物和油脂的摄入,并坚持参加适当体力活动,避免肥胖















































































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