预防急性胰腺炎饮食健康很关键

前不久，家住秦集镇的小孔突然腹痛难忍，医院检查后发现，原来是急性胰腺炎发作。

市民孔先生：早上六点多钟开始就隐隐的疼疼到中午的时候人就是基本上受不了了

经过治疗，小孔的症状得到缓解。医生解释，人体胰腺分为内分泌部和外分泌部。一旦外分泌出现问题，就可能引发胰腺炎等一系列问题。

医院消化内科主治医师谢宾松：胰腺炎也可以伴有胰腺内分泌的障碍，然后伴有糖尿病，这是比较常见的。还有胰腺的假性囊肿，胰腺周围的渗出，坏死，甚至造成全身各个脏器的功能衰竭，造成病人的死亡，胰性脑病等等都会有。

近年来，急性胰腺炎的发病率逐年攀升，这与人们饮食习惯的改变有着直接关系。医生提醒，避免急性胰腺炎的发生，必须杜绝暴饮暴食和高脂饮食。

医院消化内科主治医师谢宾松：第一、高脂饮食肯定是禁忌的，饮酒、过油煎炸的食品。还有我们讲，蛋黄这类的，还有坚果和荚果类的食物，特别难消化的东西尽量不吃或者少吃。

此外，急性胰腺炎患者在出院之后，也应该特别注意保持健康饮食习惯，否则很可能引起疾病复发。

常食冰鲜食品，警惕肠胃炎

除了油炸快餐外，不少“宅一族”懒得出门会预先在冰箱里准备好一大堆冰鲜食物。对于海鲜和肉类的冰鲜食物一定要注意保存期限和储存方法，如果储存不当，很容易被细菌感染，人一旦食用就易招致急性肠胃炎。急性肠胃炎一般会导致患者呕吐、腹泻、发烧。

健康小贴士海鲜、肉类等冰鲜食品别放太久专家指出，海鲜和肉类的冰鲜食品别放太久，并要注意保存期限和方法，一旦过期就不要食用了，如果有可能还是尽量食用新鲜食物。缺乏膳食纤维，易导致便秘

除了小心胃肠功能出问题罢工，假期“宅一族”还要小心便秘。“宅一族”在家饮食较为随意，蔬菜等纤维类食物如果摄入不足，喝水太少，加上熬夜看碟、打游戏等不良过节习惯，很容易引发便秘。专家介绍，食物过于精细、蔬菜摄入过少、喝水太少、经常吃热气食物等都会引起便秘；胃肠动力不足也是引起便秘的一个重要因素。

＊健康小贴士多喝水多吃蔬果均衡营养“宅一族”也要注意养成良好的饮食习惯，要多喝水、多吃蔬菜水果、多喝酸奶，少喝酒、少吃辛辣食物。最好能养成良好的运动习惯，保证适量运动有助于促进肠胃蠕动，增强心肺功能和提高身体免疫力，缓解焦虑、紧张等情绪，给排便营造一个良好的身体环境。更多详细信息请







































北京白癜风医治医院
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