饮食方面保证肉蛋蔬菜水果粮食的合理搭配

时间:2015-2-6 2:45:32 来源:胰腺囊肿

苹果公司创办人之一、前ceo乔布斯因患胰腺癌病逝,终年56岁乔布斯的病逝为人们敲响了健康警钟:胰腺癌是一种“生活方式癌”,应改变不良的生活方式,积极预防胰腺癌的发生

胰腺癌发病与吸烟、各种类型的慢性胰腺炎关系密切,糖尿病可能为胰腺癌的发病病因,饮食因素与胰腺癌的发病有一定的关系,过度甜食、高脂肪饮食习惯可能与胰腺癌发病有关,因此,控制吸烟、饮食营养均衡、增加新鲜蔬菜和水果摄入,保持正常体重,预防糖尿病、慢性胰腺炎能够在一定程度上降低患胰腺癌的危险性

因此,我们一定要建立和保持健康的生活方式饮食方面保证肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配,适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入,不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食;生活方面要严格控制体重,坚持适度的体育活动,保持良好情绪,定期进行健康体检

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