前几天网上有新闻爆出，长沙某公司白领，为了减肥，拥有苗条美妙的身姿，在晚上会进行跑步运动。跑完准备回家时，突然大量出血，医院抢救。
我想大家都会和我有同样一个疑问，跑步不是一项强身健体的运动吗？为什么跑着跑着卵巢内黄体囊肿会破口大出血？
大多数的女性都知道，经期不能剧烈运动，不宜同房，不能吃辛辣刺激的食物等。但是往往忽略月经来潮前不宜做的事情，或者说部分女性根本不知道月经来潮前存在一些禁忌，而一旦触碰这些将会伤害女性身体健康。
而该女子就是在月经前，处于黄体期时，进行剧烈运动，跑步后出现呕吐，小腹胀痛，最后晕厥，被医生诊断为因剧烈运动导致右侧卵巢内黄体囊肿破口出血。
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什么是黄体期？
黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天。黄体期的长短比较恒定，在非孕女性中平均为14天，并在月经的第1天而结束。
女性排卵后，在黄体生成素作用下，卵巢细胞进一步分裂，细胞质会有黄色色素颗粒和脂滴，肉眼看上去呈黄色，所以我们把这个新的内分泌腺体称为黄体。黄体的发育及结果如何，取决于卵泡排出的卵子是否受精，如没有受精，则维持14天左右后退化，这时表现为女性月经来潮。如卵子已受精，黄体则可维持到妊娠3个月末才退化。
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为何卵巢内黄体囊肿会破裂？
排卵后到月经来潮的前一天就是黄体期，黄体在黄体期逐渐长大，并且黄体期7到8天是长得最大的时候。
此时过度的节食，再剧烈运动，强大的外力作用，腹腔内压力突然升高，就可促使黄体发生破裂。
黄体破裂都需要手术吗？
医院专家：不是！
黄体破裂对人的危害因人而异，并不是出现了黄体破裂就需要手术治疗。
轻微的黄体破裂仅有突然的轻微的一侧下腹疼痛，破裂黄体内的毛细血管可以自行愈合，流出的少量血液也自行吸收，不留任何后遗症，对于这部分出血少的情况，主要是卧床休息和应用止血药物。
有的则可能发生剧烈难忍的腹痛，为黄体内的血管破裂，血液流向腹腔，造成持续性腹痛，严重者可发生失血性休克，这种情况就需要及时抢救，补液纠正休克甚至需要手术和输血治疗。术后也需要继续纠正贫血治疗。
黄体期注意事项避免剧烈运动
女性在黄体期，此时黄体处于最大状态，非常脆弱。如果女性朋友再进行高强度的运动，黄体会受到外力的攻击，这样就可能引发卵巢内的黄体破裂，导致大出血。
避免过度减肥
女性在黄体期，不宜过度节食减肥。因为乱减肥可能会伤害到卵巢，直接导致卵巢内黄体损害，引起月经紊乱、闭经、卵巢黄体破裂大出血。
tips：黄体期的女性不要做剧烈运动，可以做一些简单的伸展运动，营养要均衡。远离妇科疾病，做健康美丽女人！
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