艾灸对女性竟有这么多好处,后悔现在才知道

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［点击蓝字， 　　为什么艾灸温灸能治好这么多妇科病？ 　　这是因为，艾灸温灸对女人特适合！ 　　妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。 　　也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就象是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，当然就会生各种各样的病了。就象一直在寒湿的天气下，东西就发霉发臭发烂，在严冬下就会结冰。当然还会不断的消耗人的阳气，病会越来越重。 　　要根治好这么多的病，只有改变好体内的环境或气象。艾灸温灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……。用艾灸温灸把体内的气象变得阳光明眉，就会冰雪消融、一切阴霾就会消散、经络通畅。当然就能要根治这么多病了。也就是把生病的环境改好了，病自然就没有了。

女性保健四大要穴：关元，气海，足三里，三阴交

一、脸颊、脑门子上老长痘痘，口臭、粪便干燥......

坚持每一天艾灸双侧内庭、天枢3分钟

二、不用唇彩,双唇仍然鲜亮

每一天睡前灸神阙、关元各0分钟，再艾灸血海3分钟

三、祛斑竟是如此简单

太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每一晚睡前坚持艾灸三穴位3分钟，祛斑彻底，即使您素面朝天，自信傲然满满。

四、留住乌黑秀发的秘密

每一晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉-3分钟，从内部来为头发补充营养。

五、怎样让皮肤洁净而清爽

每一天敲打胆经，艾灸太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不在了，皮肤变得洁净,面貌顿时清爽。

六、怎样拥白里透红好肤色

坚持每一天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟，不必选用任何极其昂贵的打扮用品，皮肤照样可以白里透红。

七、怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤

要想皮肤细腻平滑有弹性,别只盯着化妆柜，坚持每一天前晌9-点艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。

八、怎么对付“黑头”

每一天艾灸双侧阴陵泉0分钟，晚睡前艾灸双侧足三里3-5分钟，脸就变得光洁无瑕。

九、跟“黑眼圈”说再会

事情学习压力大,一不小心熬夜就会也现“熊猫眼”，这时候只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3-5分钟，睡前艾灸双侧三阴交3分钟，就能够跟黑眼圈拜拜。

十、简单消除眼袋、脸浮肿的好方法

每一晚睡前艾灸足三里和水分穴0分钟,，再艾灸阴陵泉3-5分钟，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。

十一、嘴唇发干老脱皮怎么办

这是阴虚火量,要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指。

女性选择艾灸保健的同时，要注意保暖，同时也要注意饮食，不要贪凉。女性在月经前期用灸可达事半功倍之效，不过要注意，月经期和孕期避免灸腰骶部位和小腹部位。

如果你想怀孕，刚刚灸后就马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后4-48小时候你在同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。当然这些都是因人而异的。有的男性精子成活率很高，也有怀孕的可能。

病名

主要证见

艾灸治疗选穴

艾灸方法

艾灸时间

血虚型月经不调

月经后期，量少色淡

膻中、关元、子宫、内关、涌泉

隔姜灸或温和灸

关元子宫不得低于0分钟，内关、涌泉各0分钟。

肾虚型月经不调

月经初潮较迟，经期延后，量少

八髎穴、归来、三阴交

隔姜灸或温和灸

归来不低于0分钟；八髎穴不低于5分钟，三阴交0分钟。

血寒型月经不调

证见月经后期，量少色暗，有块。

关元、八髎穴、三阴交、足三里

隔姜灸或温和灸

关元、八髎穴艾灸0分钟，足三里三阴交各0分钟。

气郁型月经不调

证见月经后期，量少色暗有块

关元、命门、肩井、太冲

隔姜灸

关元、命门各0分钟、肩井、太冲各0分钟。

血崩

经血非时暴下不止

双侧隐白穴

隔姜灸

每日3～4次，停止后在巩固-3次

闭经

发生连续3个月以上停经的

神阙、关元、肝俞、膈俞、肾俞、足三里、三阴交、血海、太冲

隔姜灸

每穴5-0分钟，7日一个疗程，中间间隔-3天，经期停。

痛经

腰部及腰砥不疼痛，小腹痛

关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴

艾炷灸

每穴施灸0分钟左右，连续艾灸4天。

妇科炎症

各种妇科炎症取穴大同小异

关元、子宫、归来、三阴交

艾炷灸

每穴0分钟左右

黄褐斑

为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。

阿是穴，五脏背俞穴

艾炷灸

0分钟一次，灸至皮肤微红发热为度。

手脚冰凉

手脚寒凉，怕冷

足三里和大椎

艾炷灸

每穴0分钟左右，艾灸两个月

乳腺增生

乳房疼痛，酸胀，触之有结节

阿是穴、肩井、天突、肝俞、三阴交

隔姜灸或艾条灸。

每穴0-5分钟。0天为一个疗程

宫寒不孕

身体怕冷，月经异常，痛经

中脘，神阙，关元，子宫，归来

隔姜灸或艾条灸。

每穴灸半个小时左右

产后缺乳

完全无乳，或乳汁少，情绪不定

膻中、脾腧、少泽、支沟

艾条灸

每穴0-5分钟。

产后风

分娩之后，怕风、畏寒、出虚汗，浑身沉重无力、腰膝酸软，肢体抽搐、肢体肿胀

神阙穴、足三里

艾条灸

每穴0-5分钟。

更年期

体重迅速增加、多汗、月经不规律、烦躁易怒、多疑、易激动甚至不近人情等。

神阙穴，肾阴虚，加灸太溪穴（双侧），肝郁气滞，加灸太冲穴（双侧）

艾条灸

每穴0-5分钟。

痘痘

脸上冒油、长痘痘，鼻子干燥、呼吸重、时常咳嗽、心烦火大，清晨四五点被热醒、身体出汗等

肺俞穴，曲池穴、合谷穴

艾条灸

每穴0-5分钟。

肥胖

腰腹部肥胖，腿部肥胖，全身性肥胖

主穴：中脘穴、足三里穴。

痰湿内蕴加水分穴、阴陵泉穴、丰隆穴；气虚加肾俞穴、气海穴

艾条灸

每穴0-5分钟。

熊猫眼

眼圈发黑，常伴有手脚冰凉、腰酸痛等症

脾腧、水分、三阴交、肾腧，两侧眼轮区（眼周），重点以太阳穴、四白穴、睛明穴

艾条灸

每穴0-5分钟。

皱纹

笑纹、老年纹等

主穴：神阙、阿是穴（皱纹区）。

配穴：鱼尾纹：太阳、丝竹空；额头纹：阳白、印堂；笑纹配地仓、下关、颊车

神阙隔姜灸，其他穴位艾条灸

每穴0-5分钟。