身心相合之道大理瑜伽静修营遇见真寂

静极守虚

凝神合一

空

寂

真

瑜伽是呼吸，

是照见，

是身体的舒展，

灵意识的打开，

是觉知，

是自心的苏醒。

你实现梦想所需的时间，即是调频所需的时间。

你疗愈自己所需的时间，即是调频所需的时间。

大理瑜伽静修营

.9.21.-9.25.

课程概要：

1、瑜伽疗愈基础理论——道法术器，顺瓜摸藤

2、生物力学动态平衡原理在瑜伽疗愈中的应用

3、瑜伽疗愈体式练习原则总纲：创造空间，促进循环，激发内呼吸

4、瑜伽疗愈体式的个性化设计及调整方法

5、经络综合评估——十二正经+任督二脉

6、呼吸控制法在瑜伽疗愈中的运用

7、瑜伽休息术及冥想在瑜伽疗愈中的运用

8、補元三式：推心炽腹，通元既济，仙人揉腹

9、道家打通经络的方法导引术

10、道家培补元阳的站桩功法

11、信念系统清理升级的法门

12、身心相合的瑜伽疗愈课程设计方案

瑜伽疗愈以外的内容安排：

9月22日上午

Part1：慢步苍山，静心观息，感受自然，觉知内在。

Part2：在自然放松的情境中开启自然人声。

9月24日下午

17：30～美食艺术家准备的精心晚宴

20：00～自然音乐会

9月25日下午

参观白族手工扎染工作坊并可以参与制作

课程







































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