我们的五脏六腑、血液、消化系统、泌尿生殖系统、循环系统、免疫系统、呼吸系统、皮肤等，这些组织，每时每刻都在进行新陈代谢，而新陈代谢的过程中，必然产生许多人体不需要的垃圾啊，例如：便秘拖一天，如吸三包烟！大便在身体里超过一天产生30多种毒素种疾病，如果你还以为一天不上厕所，没关系啊！那就大错特错了！中医讲一通百通，一堵百堵！
许多病都是因堵而生血管堵了——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗
堵在毛细血管——叫瘤
堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
堵在颈部——叫颈椎病……
当身体阳气不足时，血液运行会变得不畅，时间久了就会脉络堵塞、寒湿凝滞，导致关节炎、腰腿痛、胃脘痛、腹痛腹泻、痛经等疾病。堵了该怎么办呢？
寒湿的木头长木耳
寒湿的体质长肿瘤
木耳摘了还会长
肿瘤切了还会长
这就是西医治标不治本
想不长木耳把木头拿到太阳底下晒晒
想不长肿瘤要排寒排湿，经络不淤堵，气血不亏虚
《黄帝内经》中说：寒则淤，湿则炎；就是告诉我们排湿寒的重要性，做健康的自己，做无炎症的自己，就从排除湿寒，清除体内垃圾开始。
预防大于治疗1正确的饮食方式夏天，饮食上应注意少食甚至是不吃生冷、寒凉性质的食物，避免酗酒和食用大量辛辣食物。可食用山茶油煮的菜。
2每天至少喝ml温开水，避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。当在一定时间内喝下17盎司（约两杯）水后，人体内的新陈代谢会加快30%。按照这一研究结果，每天喝下1.5公升的水，每年能多燃烧掉00卡路里热量，减掉5磅体重。
3每天喝10ml通管汁，清除血管垃圾，保养血管。通管汁是从生姜、大蒜、苹果、柠檬等食物中提取精华物，经科学合理配方精制而成。
通过清除血管内壁的油脂和斑块从而软化血管，恢复血管弹性；通过降低胆固醇和甘油三酯、降低血液粘稠度，从而提高血液流速，从根本上解决硬阻的问题。
提高大脑血供从而降低血压；提高胰腺血供恢复胰腺功能，降低血糖；提高全身血供、改善全身微循环，减轻心脏压力，改善心脏功能。
4每天在温和阳光下运动至少20分钟以上现在的许多人因为日常不合理的饮食造成体内大量油脂积聚，使得血液中油脂过多，血液粘稠度增高。这些人又因为肥胖、工作性质等等原因平时又很少运动，这样血流就变得缓慢，许多疾病就来了。因此每天的运动不可缺少。
5“热养”当然少不了用热水泡脚我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，因此，脚是人体的第二心脏，建议以42℃～45℃温暖舒适的热水泡脚可以供给它能量，促进全身的经络和血脉畅通，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。
此热养生法，可提高身体热能温度,补充身体热能量,可使你体內热能气血旺盛，气血流量增加，循环快速，促进气血畅通，气血畅通保你终身不得炎症，气血畅通保你终身不得各种心脑血管病，气血畅通保你终身不得各种疼痛病，气血畅通保你终身不得各种癌症，气血畅通百病可消。
世界上所有东西都不是你自己的，唯有身体才是你自己的。
没有人会因为养生而倾家荡产，却有人因为没有健康的身体而倾家荡产，人财两空。
养生就是健康投资，你忽视它，它就可以无视你；你若重视它，它就可以守护你。这是铁的定律，得与失，尽在你的远见与智慧！
有句话说的好，“失去健康，给你赢了世界又如何”?
吉宝原·健康管理
保持身体本原的健康状态，做快乐的吃货！
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