艾健康你身上藏着2个祛湿开关，夏季长

湿是中医里一个重要的概念，其中外湿是指潮湿的环境、潮湿的季节，内湿是指人体内水湿问题。一个人脾虚就容易生湿，不调理就会引起很多疾病，比较常见的有肥胖、脂肪肝、血脂高、心脑血管疾病，所以在闷热潮湿的季节出现身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻我们该如何调理呢？

缓解脾湿的穴位按摩：

阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，主治腹胀，腹泻，水肿，黄疸；小便不利，遗尿，尿失禁；阴部痛，痛经，遗精；膝痛。

水道穴：位于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。主治小腹胀满，小便不利，痛经，不孕，疝气。

注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导

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