有一种方法既能治身、又能调心既能自助、又能助人既是术、又是道形式至简却直达本源那就是自然冲击疗法
自然冲击疗法中医非物质文化遗产
一双手拍通身体微循环激发身体自愈力身与心的通透之旅
在经历过拍打之后，我们的身体的微循环开始通畅，会产生各种各样的反应，有的人会恶心，有的人会全身无力，有的人会睡不着，身体的各种反应都可能会发生。这是因为我们的身体，如果以前处于亚健康的状态，可能很多的病灶都停留在身体的深层次而没有表现出来。而拍打是穿透我们的皮和肉和骨髓，在进行深层次的清理，所以有可能会出现气冲病灶的情况，而这些都是身体在慢慢好转的表现。
黄帝内经主张不治已病，而治未病，自然律动疗法就是提前在身体发生病变之前就提前疏通了身体的淤堵，避免了以后产生疾病。因为一旦形成某种疾病，就会比在问题出现的初期解决要难的多。我们凡事宜未雨而绸缪；毋临渴而掘井，在身体没有太大的问题之前及时下手解决问题，比发现问题的之后去解决效果要好的多。
所以当我们面对身体的这些调整，都要开心的去接受。因为在身体的深层次的淤堵在慢慢的打开，意味着我们的身体在自然拍打之后慢慢的进行自我的恢复和调理，大家可以放轻松，坦然面对身体所有的变化。
酸：说明体内有寒湿麻：血量不充足胀：水代谢失调痛：气血不通痒：病气外溢的表现凉：寒凉湿气在排出烦闷：过去郁结的情绪被激发出汗：气血打开、经络通透、代谢正常紫痧：於毒、寒湿排出体表清爽：卸掉负担、身体轻松、情绪平静嚎哭：情绪宣泄、释放压力，不必压制，尽情释放，释放后会感觉从未有过的舒畅。振动过程中允许大喊大叫、嚎啕大哭、放声大骂，这种情绪的释放有助于疗病。
1.流鼻血：鼻子干燥、鼻炎、鼻子糜烂、鼻粘膜薄弱，振动多次后鼻子将不再流血，还能将以往的鼻炎、糜烂修复好2.手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
3.排气、打嗝、呕吐：排出浊气、宿食、肠胃排毒4.多痰：调整后如出现多痰这是人体正在排除呼吸道肺部和粘膜系统的垃圾，是人体排毒的一种表现。
5.咳嗽：出现咳嗽现象，是人体采用反射防御的机制，排除聚集在人体呼吸道肺部的毒素，是人体排毒的手段之一。
6.皮肤反应：调整过程中，皮肤出现各种反应，如过敏、水痘、廯、香港脚、青春痘、生疮，这都是人体帮助肝排毒，排除累积在血液里组织器官中脂溶性毒素的表现。
（1）皮肤痒
糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的
（2）青春痘加剧
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
7.盗汗多汗：若出现盗汗多汗现象，是人体淋巴系统排毒的表现，排出的毒素以脂溶性毒素居多，可增强免疫及新陈代谢的能力。
8.呕吐和腹泻：如出现呕吐和腹泻的状况，是人体排除肠胃中积累的毒素，是胃功能恢复的首要工作，有的只单纯的呕吐或腹泻，有的则同时发生，有的一天要泻多次，有的一两天，有的多天，由自己的身体状况所定的。
单纯的腹泻
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。
9.口干、舌燥、尿频、放屁多
原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
尿频：出现尿频症状这是人体排除水溶性毒素，这部分毒素多积累在骨膜软骨等部位，所以还可能会伴随肌肉关节或者骨疼痛一起发生。
尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。
尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映。
尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。
小便赤黄：排出浊水
10.高烧：出现高烧症状，这是人体免疫力的提升，排除积累在体内特别是骨骼中毒素的反应，是人体自我改善的最佳途径。毒素进入骨髓，很难用药物排除，只有改善体内环境，让自身的功能恢复，以发烧的形式让毒素消失。一般调理中的高烧是不药自愈的。体内毒素多，烧的时间长；毒素顽固，烧的温度高。
11.呕血和血便：通常是人体将肿瘤囊肿息肉等液化后，化为血水排出体外。上半身的肿瘤或囊肿基本从口腔吐出，而下半身如小肠大肠等部位的囊肿和肿瘤，则从肛门排除，女性从阴道排除。肿瘤所产生的呕血和便血的血量比较大，持续时间短；有些痔疮也会便血，但这种便血量比较小，而且持续的时间长。有些吐血，是肺部、胃部有积血、淤血、死血等。
12.黄疸：部分肝脏部位不适的朋友会出现黄疸迹象，持续一段时间就会消退，这是肝脏或者胆囊纤维化细胞病变而造成的血红蛋白升高，是疾病开始恢复的信号。这种黄疸可持续一周，并伴有头疼、疲劳、食欲下降等症状。
13肌肉酸疼：出现肌肉酸疼是身体放松的表现，由于长期的压力或不断刺激等因素，人体有些部位的肌肉一直得不到放松，久而久之肌肉变的僵硬。调理过程中，僵硬的肌肉放松时，就会产生酸疼的感觉。肌肉放松真正的意义在于给身体传递解除警报信号，使得肾上腺从超负荷的工作状态中解脱出来，这是改善亚健康的关键点。
14.抽筋：说明经络不通，存在寒湿，是身体神经细胞恢复觉知过程中的调整状态。
15.全身不规则疼痛：
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
疼痛通常有两种原因，一是组织损伤，另一种是神经压迫，调整时当受损组织的细胞大量再生时，对周围的神经产生压迫，所以会产生压迫感，这种疼痛是细胞组织再生的信号。
16.头晕：出现头晕的现象是血液改善的信号。当血液粘稠度下降，血管畅通时，血液速度会加快，人体还没有调整适应时，便会产生头疼、头晕等不舒服的症状。这是中耳不平衡、长期贫血、血糖偏低或血压不稳定的体质，在改善中出现的现象。
眩晕，这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
17.疲劳嗜睡：这是身体进入自动修复状态的表现，大量的休息可以修复修补干细胞，改善肝脏功能。
贪睡、睡不醒
这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
18关节痛：这是人体在排出积累的滑膜骨处的毒素引起的，这部分毒素属于水溶性毒素。膝盖酸痛是体液代谢内生殖系统及坐骨神经改善的现象，代谢尿酸嘌呤。
19.胃痛：出现胃痛则是胃部筋膜神经恢复觉知，同时也是受损部位细胞再生的表现。
20、血脂、血糖、血压升高
许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
（1）血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
（2）血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
之所以出现这种情况，是患糖尿病病期长，且长期注射胰岛素而造成的这种情况。可能在一定时期内出现末梢神经溃烂的症状，这是人体重新平衡体内激素水平的表现，跟糖尿病并发症无关，很快会痊愈的。
（3）血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。之所以出现这种情况，是患糖尿病病期长，且长期注射胰岛素而造成的这种情况。可能在一定时期内出现末梢神经溃烂的症状，这是人体重新平衡体内激素水平的表现，跟糖尿病并发症无关，很快会痊愈的。
21、咳嗽、痰多、伴有气喘、
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
22、胃刺和胀气：刺痛感是胃部粘膜修复的结果。胀气是清除细菌过程中的反应，胀气是胃功能失调体质改善中的正常现象。
23、口疮溃疡
这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
24、耳鸣、心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
气急、气短、心跳加快
（1）、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
（2）心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
25、眼屎多、眼红肿、眼痛
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。
26、流血
（1）流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
（2）月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。
（3）便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
（4）尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
27、饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反应
（1）饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
（2）饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。
28、胖了和瘦了
内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。
29、反应太大，害怕！
这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
30、没有任何反应
由于身体健康较好，或者在服用过程中未坚持，有的变化是微小的，未察觉。
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