脊柱后凸有哪些症状应该怎样诊断和治疗

您是否注意过自己或者身边的人的背部形态？

您是否发现有些人的背部呈现出一种向后弯曲的弧度，甚至形成一个明显的驼背？

这种情况就是我们常说的脊柱后凸，也叫做圆背或者驼背。

脊柱后凸不仅会影响人的外观和形象，还会给人带来一系列的身体和心理问题，如背痛、颈肩痛、呼吸困难、自卑等。那么，脊柱后凸是怎么形成的？有哪些症状和危害？应该怎样诊断和治疗呢？

什么是脊柱后凸？

脊柱后凸是一种常见的脊柱畸形，指的是胸椎（即背部的中间部分）向后弯曲超过正常范围，导致背部呈现出一种圆弧形或驼峰形。

正常情况下，人的脊柱是由33个椎骨组成，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五个部分。

每个部分都有一定的生理曲度，即向前或向后弯曲的角度。正常人的胸椎向后弯曲的角度为20~40度，如果超过这个范围，就属于异常，即脊柱后凸。

脊柱后凸可以分为两种类型：结构性和功能性。

结构性脊柱后凸：指的是由于骨骼或其他组织结构上的异常所导致的脊柱后凸，如先天性骨缺损、骨质疏松、骨折、肿瘤、感染等。

这种类型的脊柱后凸是不可逆转的，需要通过手术或其他方法来纠正。

功能性脊柱后凸：指的是由于不良姿势或肌肉力量不平衡所导致的脊柱后凸，如长期低头、驼背、缺乏运动等。

这种类型的脊柱后凸是可逆转的，可以通过改善姿势或锻炼肌肉来纠正。

脊柱后凸有哪些症状和危害？

脊柱后凸不仅会影响人的外观和形象，还会给人带来一系列的身体和心理问题，主要包括以下方面：

背痛：由于脊柱后凸导致背部肌肉过度拉伸或收缩，造成肌肉疲劳和损伤，引起背部疼痛。

同时，由于脊柱后凸影响了椎间盘和椎间关节的正常位置和功能，造成椎间盘突出或关节炎等病变，也会引起背部疼痛。

颈肩痛：由于脊柱后凸导致胸椎过度后凸，使得颈椎和肩部的负担增加，造成颈肩部肌肉紧张和压迫，引起颈肩痛。

同时，由于脊柱后凸影响了颈椎的正常曲度和稳定性，造成颈椎间盘突出或关节炎等病变，也会引起颈肩痛。

呼吸困难：由于脊柱后凸导致胸廓的变形和缩小，使得肺部的容积和活动度减少，影响了呼吸的效率和质量，引起呼吸困难。

同时，由于脊柱后凸影响了心脏的位置和功能，造成心脏负荷增加或心律失常等问题，也会引起呼吸困难。

消化不良：由于脊柱后凸导致胃肠道的位置和形态发生改变，影响了消化液的分泌和食物的运动，引起消化不良。

同时，由于脊柱后凸影响了肝脏、胆囊、胰腺等器官的位置和功能，造成胆汁、胰液等分泌异常或堵塞等问题，也会引起消化不良。

自卑：由于脊柱后凸导致人的外观和形象发生变化，使得人在社交、学习、工作等方面受到影响或歧视，引起自卑。

同时，由于脊柱后凸影响了人的情绪和心理状态，造成抑郁、焦虑、恐惧等问题，也会引起自卑。

如何诊断脊柱后凸？

诊断脊柱后凸主要依靠以下几个方面：

病史询问：医生会询问患者的年龄、性别、职业、生活习惯、症状发生的时间、频率、程度、持续时间等，以及是否有其他相关疾病或家族史等，以了解患者的基本情况和可能的病因。

体格检查：医生会观察患者的站立和行走姿势，以及背部的形态和对称性，判断是否有脊柱后凸的表现。

医生还会用手触摸患者的背部，检查是否有肌肉紧张、压痛或其他异常感觉，以及是否有神经功能障碍等。

辅助检查：医生会根据患者的具体情况，选择一些辅助检查方法，如X线、CT、MRI等，来观察患者的脊柱结构和功能，测量胸椎后凸的角度和范围，以及是否有其他骨骼或软组织的异常。

这些检查方法可以帮助医生确定脊柱后凸的类型和程度，以及排除其他可能的疾病。

如何治疗脊柱后凸？

治疗脊柱后凸的方法主要取决于脊柱后凸的类型、程度和症状。一般来说，结构性脊柱后凸需要手术治疗，而功能性脊柱后凸可以通过非手术治疗来纠正。具体方法包括以下几种：

手术治疗：手术治疗是针对结构性脊柱后凸的一种有效方法，主要目的是通过切除或固定异常的骨骼或软组织，来恢复脊柱的正常形态和功能。

手术医院和医生的指导下进行，手术方式和风险因人而异，需要根据患者的具体情况来选择和评估。

物理治疗：物理治疗是针对功能性脊柱后凸的一种常用方法，主要目的是通过一些物理手段或器械，来改善患者的姿势和肌肉力量，从而纠正脊柱后凸。

如何预防脊柱后凸？

除了治疗脊柱后凸以外，还有一些预防措施可以帮助患者减少或避免脊柱后凸的发生或加重，主要包括以下几个方面：

保持正确姿势：保持正确姿势是预防脊柱后凸的最重要的方法，可以避免背部肌肉和骨骼的过度压力和损伤。保持正确姿势包括以下几个方面：

站立姿势：站立时要保持背部挺直，双肩放松，双手自然下垂，双脚与肩同宽，头部正对前方。

不要长时间站立，如果需要站立，可以用一只脚踩在一个低台上，轮换双脚。

坐姿：坐时要保持背部挺直，双肩放松，双手放在桌面上，双脚平放在地板上，头部正对前方。

不要长时间坐着，如果需要坐着，可以用一个靠垫或一个小枕头支撑背部，每隔一段时间起来活动一下。

趴姿：趴时要保持背部平直，双肩放松，双手放在身体两侧或头下方，双腿伸直或微弯曲，头部正对前方。

不要长时间趴着，如果需要趴着，可以用一个小枕头支撑头部，每隔一段时间起来活动一下。

睡姿：睡时要保持背部平直，双肩放松，双手放在身体两侧或胸前，双腿伸直或微弯曲，头部正对前方。

不要长时间睡在一个姿势上，如果需要睡觉，可以用一个合适的枕头和床垫支撑身体，每隔一段时间换一个姿势。

增加运动锻炼：增加运动锻炼是预防脊柱后凸的另一个重要方法，可以增强背部肌肉的力量和柔韧性，促进血液循环和新陈代谢。

坚持规律的运动时间：坚持规律的运动时间是增加运动锻炼的关键条件，可以保证运动的效果和持久性。

一般来说，对于脊柱后凸的患者来说，每天进行30~60分钟的中等强度的运动是比较合适的，可以根据自己的身体状况和喜好来安排运动时间和方式。不要过度或不足地运动，以免造成身体的负担或损伤。

配合适当的拉伸和放松：配合适当的拉伸和放松是增加运动锻炼的辅助条件，可以帮助患者预防或缓解运动后的肌肉酸痛和僵硬。

一般来说，对于脊柱后凸的患者来说，在运动前后进行10~15分钟的拉伸和放松是比较必要的，可以根据自己的需要和感觉来选择拉伸和放松的方法。不要忽视或忘记拉伸和放松，以免造成肌肉损伤或紧张。

改善生活习惯：改善生活习惯是预防脊柱后凸的另一个重要方法，可以避免一些不良因素对背部造成影响或损害。改善生活习惯包括以下几个方面：

控制体重：控制体重是改善生活习惯的基本条件，可以减轻背部承受的压力和负担。一般来说，对于脊柱后凸的患者来说，保持一个正常或偏瘦的体重是比较理想的，可以根据自己的身高和年龄来计算自己的理想体重。

不要过度或过轻地体重，以免造成营养不良或肥胖。

调整饮食结构：调整饮食结构是改善生活习惯的重要条件，可以提供身体所需的营养素和能量，促进骨骼和肌肉的健康发育。

一般来说，对于脊柱后凸的患者来说，多摄取一些富含钙、磷、镁、维生素D等有利于骨骼生长的食物，如牛奶、奶制品、骨头汤、豆制品、坚果等；

多摄取一些富含蛋白质、维生素B、维生素C等有利于肌肉生长的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、蔬菜水果等；少摄取一些含糖、油脂、盐分等过高的食物，如甜点、炸鸡、薯条、方便面等。

结语

总之，脊柱后凸是一种常见的脊柱畸形，不仅会影响人的外观和形象，还会给人带来一系列的身体和心理问题。

同时，我们也应该注意预防脊柱后凸的发生或加重，通过保持正确姿势、增加运动锻炼、改善生活习惯等方法，来保护我们的背部健康。希望本文能够对您有所帮助，祝您和您的家人健康快乐！