肿瘤专家12条防癌黄金法则,条条都是防癌

癌症的本质是异常细胞异常增生而形成的疾病，癌症属于临床上比较常见的疾病，由于比基因激活和抑癌基因的失活，导致细胞发生改癌变。

癌变的细胞可以永久的增殖，进一步进展，形成癌症，癌症早期发现、早期治疗才能够取得比较好的治疗效果，一旦为晚期，由于肿瘤负荷比较大，常常很难能够达到治愈，而且患者的生活质量也很差。

诱发癌症的因素有哪些？

吸烟和饮酒

吸烟会直接导致癌症。它含有大量的酚类、亚硝胺、多环芳烃、3-4-苯丙基芘等，这些都是被证实的致癌物质。如果长期吸入，会诱发癌症。

肺癌、膀胱癌、胰腺癌、食道癌等癌症的发生与吸烟密切相关，酒精中毒是诱发肝癌、胃癌、食道癌的重要因素之一。

不良的饮食

肥胖是健康的重要威胁，它不仅使一个人容易患糖尿病、心脑血管疾病，而且使一个人步入恶性肿瘤的雷区。

据介绍，肥胖与结肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌、胰腺癌等22种癌症风险相关，占常见癌症类型的90%。

因此，保持良好的饮食习惯，杜绝脂肪类食物的过量摄入，控制体重，是日常生活中必须注意的事项。

在生活中，要通过饮食控制和运动，将体重指数(身体质量指数)控制在22~26的适当范围内。

长时间熬夜

现在大多数年轻人晚上不睡觉，早上不起床。可能是因为一些工作原因，也可能是他们晚上想玩手机。娱乐性的东西太多，导致睡眠质量严重下降。

身体的每一个器官都会受到各种方式的损伤，夜晚是身体无法修复和调整器官的时候。

特别是肝脏要在夜间恢复和排毒，活跃时间为凌晨1:00-3:00，如果这段时间不进入深度睡眠，会对肝脏造成严重负担。

辐射暴露

暴露主要包括电离辐射和紫外线辐射，两者都是物理致癌因素，具体来说就是X射线、γ射线等电磁辐射。

长期暴露在自然界、医学和生活中各种来源的电离辐射下，会引发各种癌症，这已经是共识。

肿瘤专家：12条防癌黄金法则，条条都是防癌金句，简单有效

癌症的早期症状

反复发热

不明原因的发烧可能是一个危险的信号。当癌症扩散到身体的其他器官时，通常会导致发烧，淋巴瘤、白血病等血液肿瘤都有发热症状。

莫名其妙掉重

如果莫名其妙瘦了10%，要及时就医。体重快速下降、厌食、反复腹泻、便秘是肺癌、胃癌、肾癌、大肠癌最常见的症状，对女性来说也可能是甲亢。

吞咽困难

长期吞咽困难、胸骨后疼痛、食道异物感、消化不良等。吃饭的时候可能是喉癌、食道癌、胃癌的征兆，脑血管疾病除外。

咳嗽没有停止

如果莫名其妙的咳嗽持续3-4周以上带血或不带血，尤其是吸烟多年的人，可能是肺癌或喉癌的前兆。

淋巴结变化

无论是身体的哪个部位，如果淋巴结持续增大，尤其是腋下或颈部，超过1个月，很可能是乳腺癌、肺癌或脑癌的症状。