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此方案为最好方案。经过海峡两岸近40万用户见证这是最快速有效的减肥和调理的方法，效果每天看得到的---用组合酵素完全替换逐日三餐，不可吃其它的任何食品，包括饮料（不限水）。特别是减肥者、调理心血管或消化系统及其它较严重慢性疾病，应首选此方案。
优点：1.减肥速度快；2.使用时间短；3.身体改良快。4.每天看得见；5.省时省钱效果最好。
不足：1.特别嘴馋的人难以抵制美食的诱惑；2.严重低血糖、内出血者需慎用或在专业人员的指点下进行。
餐次
服用方法（酵素代餐14天）
早饭
酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；
起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）
（加餐）
若出现饥饿者可在10：00左右加一餐（量减半），轻微饥饿可喝水减缓便可。
午饭
活酵健康食品1杯（量同早饭）
（加餐）
活酵健康食品1杯（量同早饭）或量减半，加餐视饥饿程度择量。
晚饭
活酵健康食品1杯（量同早饭）晚饭在8点前完成
睡前
服用水果活酵素5号：5号满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水便可。水果活酵素5号量视第2天排便情况更改用量
注：
1.三餐后都需加饮等量代餐水；
2.代餐期间每天饮水量在0ml以上，建议少许多饮；
3.若饥饿感强烈再选择加餐；
4.代餐期间禁食酵素之外的食品（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）5.身体若有慢性病或潜藏问题者使用酵素时会出现相应的好转反应，此是好现象，请勿担心，可及时联系指导老师。
特别提示：严格制止饮酒、吸烟。
2、半代餐方案（轻松减肥调理方案B）
此方案较《方案A》次之。专为特别嘴馋的人而设定。用组合酵素替换逐日的三餐，在饥饿难忍、嘴馋无度时，吃少许的低热量，高纤维的水果、蔬菜。
优点：1.速度较快；2.效果较明显；3.无饥饿感；4.客户反应不错。
不足：1.时间稍长；2.消费额略增；3.效果和速度次于方案A。
餐次
服用方法：
早饭
酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）
（加餐）
低热量高纤维的水果、蔬菜，除非实在饥饿且嘴馋，否则不建议此阶段加餐。
午饭
活酵健康食品1杯（量同早饭）
（加餐）
低热量高纤维的水果、蔬菜
晚饭
活酵健康食品1杯（量同早饭）晚饭在8点前完成
睡前
服用水果活酵素5号：5号满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水便可。水果活酵素5号量视第2天排便情况更改用量
注：
1.每天饮水量在0ml以上，建议少许多饮；
2.忌餐后立即吃水果、蔬菜；酵素与食品须间隔开2小时；
3.睡前4小时禁食酵素之外的食品（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）
此方法减肥效果会略逊于方案A，减肥时间需延长，15天后有明显效果。
特别提示；严格制止饮酒、吸烟。
3、代两餐方案（白领佳人减肥方案C）
此方案合适没法接受全代餐且劳碌白领者。用组合酵素替换2餐，期中一餐可正常饮食。
优点：1.速度尚可；2.嘴馋者轻松实行；3.无饥饿感；4.客户反应不错。
不足：1.时间稍长；2.消费额略增；3.效果和速度异人而异。
餐次
服用方法
早饭
酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）多饮水
午饭（12点过后）
正常吃午饭（建议控制淀粉类食品摄取，忌酒、忌高脂肪类、高胆固醇类食品过量摄取，饮食以分饱为好，有特殊情况电询营养顾问）
（加餐）
低热量高纤维的水果，饥饿时食用
晚饭
活酵健康食品1杯（量同早饭）晚饭在8点前完成
睡前
服用水果活酵素5号：5号满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水便可。水果活酵素5号量视第2天排便情况更改用量
注：
1.每天饮水量在0ml以上，建议少许多饮；
2.食品需与酵素隔开2个小时；
3.睡前4小时禁食酵素之外的食品（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）
此方法前7天的排宿便及毒素的时间会延后至14天乃至21天。减肥因体质差别而异，一个月后有明显效果。采取这种方法的用户建议服用最少2个完全疗程（共6周）。
特别提示；严格制止饮酒、吸烟。
4、代一餐方案（繁忙人士调理方案D）
此方案专为每天应酬多，没法按要求代餐的人而设定，每天用组合酵素只代一餐，在两餐之间加吃次组合酵素；正餐饮食量应减半。
优点：1.效果尚可；3.信心不断提升；3.效果渐渐的出现。
不足：1.需较长时间使用；2.过渡期长；3.费用比较大。
餐次
服用方法
早饭
酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）多喝水
午饭（12：00过后）正常午饭分饱，平淡。
（加餐）
午、晚饭间食用活酵健康食品1杯（量同早饭）
晚饭
晚饭以分饱为好，平淡。晚饭在8点前完成
睡前
服用水果活酵素5号：5号满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水便可。水果活酵素5号连续吃7天后改成天吃一次
注：
1.建议每天多饮水；
2.食品需与酵素隔开2个小时；
3.睡前4小时禁食酵素之外的食品（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）
4.若有应酬需饮酒时，建议酒前后各吃水果活酵粉末2满勺。
此方法前7天的排毒和排除宿便的时间会延后至14天乃至21天。减肥效果2个月后有明显效果。采取这种方法的用户建议服用最少4个完全周期（共12周）。
特别提示；建议少烟酒。
5、正常饮食方案（快速强体健身方案E）
此方案适用于重病末期患者、亚健康人群，侧重身体调理者，但不适宜减肥者。逐日三餐饮食正常进行（应酌情减少饭量），在两餐之间（空腹）服用组合酵素，每天次。
优点：1.对身体的调理效果明显；2.对美容、养颜、抗衰老、调剂酸性体质有较好的效果；3.好转反应不剧烈，客户无压力。
不足：1.需长时间服用；2.过渡期长；3.身体的反应缓慢；4.费用较大；5.减肥者不宜。
餐次
服用方法
早饭
正常饮食分饱，建议平淡。起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）
（加餐）
酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；空腹使用
午饭（12：00过后）
正常饮食分饱，建议平淡。
（加餐）
午、晚饭间食用活酵健康食品1杯（量同早饭）空腹使用
晚饭
正常饮食分饱，建议平淡。晚饭在8点前完成
睡前①
晚饭后2小时服用水果活酵4号2满勺；若饥饿可使用酵素健康食品1杯。
睡前②
服用水果活酵5号：5号满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水便可。天使用一次便可，作为定期的排毒；无需加餐。
注：
1.建议多饮水；
2.食品需与酵素隔开2个小时；
3.睡前4小时禁食酵素之外的食品（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）
4.睡前服用酵素①②选其一。
此方法前7天排宿便及毒素的时间会延后至14天乃至21天。轻松使用，体质渐渐改良。需坚持使用酵素直到体质增强后可全代餐。
特别提示；严格制止饮酒、吸烟。
6、餐后方案（增重健体调理方案F）
此方案适用于需要增胖者。每天在用餐后立即服用组合酵素（若配合牛奶、豆浆饮用效果更佳）。
优点：1.增强体质，增胖效果明显；2.提高免疫力；3.改良体内环境4.整体状态改良。
不足：1.须按部就班的进行；2.时间较长
餐次
服用方法
早饭
正常饮食分饱，起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）
餐后
酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；
午饭（12：00过后）正常饮食分饱
餐后
午饭半小时内食用活酵健康食品1杯（量同早饭）
晚饭
正常饮食分饱晚饭在8点前完成
餐后
晚饭半小时内食用活酵健康食品1杯（量同早饭）
睡前
服用水果活酵5号：5号满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水便可。天使用一次便可，作为定期的排毒。
注：
1.增重者建议全代餐天后再使用此方案效果更佳；
2.三餐公道饮食，不食用垃圾食品；
3.建议结合适当运动。
此方法一个月后能见到明显增胖效果，依欲增重目标需延长使用时间。
特别提示；建议不吸烟饮酒。
7、平常保养方案（幸福生活保健方案G）
经过酵素调理后身体已处于比较健康的状态，但是现在的食品污染、环境污染严重，身体每天又会有大量的毒素入侵，所以强烈建议长时间服用酵素作为平常的排毒、保健、预防慢性病的产生。
保健方案1：
餐次
服用方法
早饭
酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）
加餐
饥饿时可食新鲜水果。与酵素隔开2小时
午饭
正常饮食分饱
加餐
空腹食水果活酵4号2平勺
晚饭
正常饮食分饱，晚饭在8点前完成
睡前
服用水果活酵5号：5号满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水便可。天服用一次便可，作为定期排毒。
注：
1.三餐公道饮食，不食用垃圾食品；
2.公道运动。
此方法作为减肥或调理身体后的平常保健。
特别提示：建议禁烟少酒。
保健方案2：
餐次
服用方法
餐前
空腹温水服用水果活酵4号2平勺，起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）
早饭
正常分饱平淡饮食，酵素与食品隔开1.5小时以上
午饭
正常饮食分饱
加餐
饥饿时可用水果加餐。
晚饭
正常饮食分饱，晚饭在8点前完成
睡前①
空腹温水服用水果活酵4号2平勺
睡前②
服用水果活酵5号：5号满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水便可。7天使用一次便可，作为定期的排毒；
注：
1.三餐公道饮食，不食用垃圾食品；
2.公道运动；
3.睡前服用酵素①②选其一。
此方法作为减肥或调理身体后的平常保健。
特别提示：建议禁烟少酒。
酵素反应之谜大量排除废物，清洁五脏六腑
酵素断食中，体内会有各种变化，那是酵素的作用增进新陈代谢，亢进消化器官的性能，大量排除废物。结果有的人会放屁、发汗、或频尿。汗依人而有味、尿黄这些证明体内已进行了打扫，是个好现象。同时有少数青春豆、发红、湿疹。有时空腹感，反而觉得肚子涨，由于酵素产生作用了。
植物性复合酵素的反应。在中医叫作冥眩现象（因酵素断食法引发的防卫反应）大概不久就可以完全消失，如果反应强烈，就减量，反应会消失。反应消失就快好了，以后会有好结果。
好转真相暴光好转初现，此时乱投医适得其反。
有些人首次第一天酵素断食法胃会快速蠕动分解反应，较有饥饿感，没法适应，可饮用较屡次酵素，习惯后渐渐不会有这类反应。
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