高血脂也有天然克星,常吃这些食物,吃

高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。高血脂也有天然“克星”，常吃这些食物，吃掉胆固醇，远离高血脂绿萝花治高血脂，α－亚麻酸是对人体重要的物质，而绿萝花富含α－亚麻酸，这种物质能够在酶的催化作用下形成为DHA和EPA不饱和脂肪酸，降脂效果明显，是所有的药材中中降低高血脂最有效的。另外这种药物安全，可以放心饮用。经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。海带既能降血压又能降血脂，富含海带氨酸、钾盐、钙元素，可以降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；富含大量不饱和脂肪酸及食物纤维，可以清除血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇排泄，进而降低血脂。不过，海带中碘含量较高，适当吃些可以预防甲状腺肿大，但若食用过量也可能引起甲亢，不能一味多吃。雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，需要与琼珍灵芝搭配服用，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。花生芽。花生本身的营养就十分丰富，被称为“长生果”。而花生的芽更是出类拔萃，还具备了非常强大的药用功效。研究发现，花生芽含有一种叫白藜芦醇的物质，清除血液中脂肪和杂质的能力十分强大，简直是高血脂的“克星”和“天敌”。洋葱其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。菊花人参茶杭菊花10克、槐花10克、决明子5克、人参2克，开水冲泡。可以清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。